Guide: Arbetsskor.

Vi står och går mycket om dagarna utan att kanske egentligen tänka på hur viktiga våra fötter är. En fot består av 26 ben, 57 leder och 108 ledband och ett stort antal olika muskler som alla ska hjälpa till att bära upp och stabilisera kroppen. Tar du hand om dina fötter och tänker igenom vilka skor du väljer att ha på dem kan du komma långt. Hos oss hittar du skorna för just din bransch. Allt för att underlätta din arbetsdag.

Tips när du ska välja arbetsskor

Vi tillbringar många timmar på våra arbetsplatser, och oavsett om du står och går mycket eller har ett arbete där fötterna behöver extra skydd, är valet av rätt arbetssko avgörande för både komfort och säkerhet.

Det första steget är att göra en behovsanalys. Fundera över:

  • Hur ser din arbetsmiljö ut?
  • Är det varmt, kallt eller blött?
  • Arbetar du långa pass stående?

Välj en sko som är anpassad efter dina arbetsuppgifter och den miljö du befinner dig i.

Bra att tänka på:

  • Passform: Skon ska sitta stadigt i hälen för att undvika att den glider upp och ner, vilket kan orsaka skoskav. Ett tips vid skoskav är att använda lecotejp. Välj rätt storlek – för stora skor kan ge skav, blåsor och obehag, medan för små skor kan leda till liktornar.
  • Svullna fötter: Fötter kan svullna under dagen, särskilt om du går mycket. Välj en sko med lite extra utrymme vid tåpartiet.
  • Skinn: Skinnskor formar sig efter foten, men inte på längden på grund av tåskyddet. Skinn ger också ett bra skydd mot väta.
  • Strumpor: Använd gärna tunna ullstrumpor eller funktionsstrumpor. De håller foten varm när det är kallt och sval när det är varmt. Ullstrumpor håller sig dessutom torra och fräscha under hela dagen.
  • Sulor: De flesta arbetsskor levereras med en standardsula. Behöver du mer dämpning eller stöd för hålfoten, komplettera med en bättre sula.
  • Skobyte: Om möjligt, byt skor under dagen. Fötterna mår bra av variation.
  • Impregnering: Sköt om dina skor för att förlänga livslängden. Spreja eller smörj in dem för bästa skydd mot väta och uttorkning.

Vad betyder de olika skyddsklasserna för arbetsskor och skyddsskor?

Skyddsskor är utformade för att skydda användaren mot faror och risker som kan uppstå i arbetet. Beroende på arbetsuppgifter finns olika krav och skyddsklasser att ta hänsyn till.

Skornas skyddsegenskaper ska vara tydligt märkta, så att det är enkelt att förstå vilka risker skon skyddar mot. Det är också viktigt att skorna är tillverkade enligt baskraven i EU-direktiv 89/686 EEC – lagstiftningen för personlig skyddsutrustning (PPE).

Skyddsskor delas in i tre olika standarder, baserat på deras skyddande egenskaper:

Skyddsskor – EN ISO 20345

Skyddsskor har en tåhätta som klarar en belastning på 200 joule. Skor som uppfyller baskraven märks med SB. Beroende på vilka ytterligare skyddsegenskaper skon har, märks den med S1–S5.

Längre ner på sidan hittar du en tabell som visar vad varje skyddsklass innebär.

ratt-skor-EN-ISO-20345-SB.jpgratt-skor-EN-ISO-20345-S1.jpgratt-skor-EN-ISO-20345-S1P.jpgratt-skor-EN-ISO-20345-S2.jpgratt-skor-EN-ISO-20345-S3.jpgratt-skor-EN-ISO-20345-S4.jpgratt-skor-EN-ISO-20345-S5.jpg

Lätta skyddsskor – EN ISO 20346

Lätta skyddsskor har en tåhätta som klarar en belastning på 100 joule. Skor som uppfyller baskraven märks med PB.

Om skon har ytterligare skyddsegenskaper, t.ex. spiktrampskydd, märks den med P1–P5, beroende på vilka risker den skyddar mot.

Yrkesskor – EN ISO 20347

Yrkesskor saknar tåhätta, men ger ändå skydd mot olika typer av arbetsrelaterade risker. Skor som uppfyller baskraven märks med OB.

Om skon har ytterligare skyddsegenskaper märks den med O1–O4, beroende på skyddsnivå.

ratt-skor-EN-ISO-20345-OB.jpgratt-skor-EN-ISO-20345-O1.jpgratt-skor-EN-ISO-20345-O2.jpgratt-skor-EN-ISO-20345-O4.jpg

Materialklasser

Skydds- och yrkesskor delas även in i två materialklasser:

  • Klass I – Skor tillverkade av läder eller textil
  • Klass II – Skor tillverkade av gummi eller polymer

Skyddsklasser enligt EN ISO 20345:2011 (Skyddsskor)

Klass

Märkning   Skyddsegenskaper

I, II

SB Tåhätta (200 J / 15000 N)

I

S1 Helt hälparti, elektrisk resistens (A), energiabsorption i hälen (20 J)

I

S1P Som S1 + spiktrampskydd (P)

I

S2 Som S1 + vattenavstötande läder (WRU)

I

S3 Som S2 + mönstrad yttersula + spiktrampskydd

II

S4 Tåhätta + helt hälparti + elektrisk resistens + energiabsorption (gummi/polymer)

II

S5 Som S4 + mönstrad yttersula + spiktrampskydd

Skyddsklasser enligt EN ISO 20347:2012 (Yrkesskor)

Klass 

Märkning  Skyddsegenskaper 

I, II

OB Helt hälparti

I

O1 Som OB + elektrisk resistens (A) + energiabsorption i hälen (E)

I

O2 Som O1 + vattenavstötande läder (WRU)

I

O3 Som O2 + mönstrad yttersula + spiktrampskydd

II

O4 Som OB + elektrisk resistens + energiabsorption (gummi/polymer)

II

O5 Som O4 + mönstrad yttersula + spiktrampskydd

Andra skyddande egenskaper och märkningar

 ratt-skor-EN-ISO-20345-HRO.jpg   HRO 

 Värmetålig yttersula (tål upp till 300°C i 1 minut)

 ratt-skor-EN-ISO-20345-SRA.jpg   SRA   Halktestad på keramiskt kakel med tvållösning
 ratt-skor-EN-ISO-20345-SRB.jpg   SRB   Halktestad på stålplatta med glycerin
 ratt-skor-EN-ISO-20345-SRC.jpg   SRC 

 Kombinerad halktest (SRA + SRB)

 ratt-skor-EN-ISO-20345-ESD.jpg   ESD   ESD-godkänd (elektrostatisk urladdning)

Storleksguide för arbetsskor

Att välja rätt storlek på dina arbetsskor är avgörande för både komfort och säkerhet. För små skor kan orsaka tryck, skav och mindre arbetsskador. För stora skor kan leda till att foten glappar, vilket skapar friktion, svullnad och ökad risk för att snubbla.

Damstorlekar

Storlek EU

35

36

37 38 39 40 41

Storlek UK

2,5

3-3,5

4 5 6 7 7,5

Storlek US

5 6 6,5 7 8 9 9,5

Fotlängd i cm

 21,3 - 21,9 21,9 - 22,6 22,6 - 23,3 23,3 - 23,9 23,9 - 24,6 24,6 - 25,3 25,3 - 25,9

Herrstorlekar

Storlek EU

40

41

42 43 44 45 46

Storlek UK

7

7,5

8 9 10 11 12

Storlek US

7,5

8 8,5 9 10,5 11,5 12,5

 Fotlängd i cm

24,6 - 25,3 25,3 - 25,9 25,9 - 26,6 26,6 - 27,3 27,3 - 27,9 27,9 - 28,6 28,6 - 29,2

Observera: Storlekar kan variera mellan olika skomärken. Vi rekommenderar att du alltid kontrollerar storlekstabellen för det specifika märket för bästa passform.

mäta fötter för arbetsskor

Så mäter du dina fötter

Att mäta dina fötter är ett enkelt och effektivt sätt att ta reda på vilken skostorlek du behöver. Du behöver:

  • Ett papper
  • En penna
  • Ett mätverktyg (t.ex. linjal, måttband eller tumstock)

Steg för steg:

  1. Lägg ett papper på golvet med ena kanten mot en vägg.
  2. Ställ dig på pappret med hälen mot väggen. Foten ska vara vinkelrätt mot väggen.
  3. Markera med pennan var stortån slutar.
  4. Mät avståndet från väggen till markeringen med ett mätverktyg.
  5. Jämför måttet med storlekstabellen för det aktuella skomärket för att hitta rätt storlek.

Tips:

  • Mät fötterna med samma typ av strumpor som du brukar använda med skorna. Strumpans tjocklek kan påverka passformen. För tjocka eller för tunna strumpor kan påverka komforten på skorna. 
  • Mät båda fötterna – det är vanligt att den ena är lite längre. Använd måttet från den längsta foten.

Hur trampar du?

Hur vår fotisättning ser ut kan påverka resten av vår kropp. Belastar du foten snett kan du få problem med knän och rygg. Hur ett fotsteg ser ut brukar ofta benämnas som pronation, supination eller neutralt steg. Följ med när vi reder ut begreppen.

  • NEUTRALT STEG = En fot som sätts i rakt utan att varken falla utåt eller inåt.
  • PRONATION = De flesta av oss pronerar, d.v.s. sätter i foten med utsidan av hälen och ”rullar” sedan framåt diagonalt över foten vilket ger en inåtvinkling av foten. Detta kan belasta knän och rygg felaktigt och på sikt ge problem. En iläggssula fungerar stabiliserande för foten.
  • SUPINATION = Supination är betydligt ovanligare än pronering. Vid supinering faller foten utåt då den ”rullar ” längs utsidan av foten vid isättning och frånskjut.
Skovård

Vårda dina arbetsskor

Under arbetsdagen utsätts arbetsskor för stor påfrestning. Hur mycket de slits och vilka egenskaper som krävs beror på vilket yrke du har. Oavsett arbetsmiljö finns det några grundläggande åtgärder du kan vidta för att förlänga livslängden på dina skor.

Skovård efter arbetspasset

  • Rengöring: Borsta bort smuts med en skoborste eller torka av med en trasa.
  • Torkning: Om skorna är blöta, låt dem torka i rumstemperatur mellan arbetspassen. Lyft gärna ur sulan så att även den hinner torka.
  • Förvaring: Förvara skorna i ett torrt och luftigt utrymme över natten.

 

Vårda arbetsskor efter material

Skinnskor

  • Borsta bort smuts med skoborste.
  • Smörj med skokräm i rätt nyans för att återställa färgen.
  • Impregnera för skydd mot väta.
  • Fräscha upp med luktborttagningsspray eller antiluktkuddar.

Mockaskor

  • Rengör med mockaborste.
  • Använd specialrengöring vid svåra fläckar.
  • Smörj med mockaskokräm.
  • Impregnera med spray.
  • Fräscha upp med luktborttagningsspray eller antiluktkuddar.

Syntetskor

  • Torka av med borste eller trasa.
  • Impregnera med vattenbaserad spray.
  • Fräscha upp med luktborttagningsspray eller antiluktkuddar.

Textilskor

  • Borsta bort smuts.
  • Impregnera med spray – gärna i tunna lager flera gånger för bästa resultat.
  • Fräscha upp med luktborttagningsspray eller antiluktkuddar.

Arbetsskor för din bransch

Skor för restaurang.

Om du jobbar inom restaurang så rekommenderar vi en skyddssko med tåskydd och som är i skinn och täckt. Detta för att skydda sig mot nerfallande redskap och varmt spill. I och med att det ofta är blöta golv så är det att rekommendera en halkfri sula. För serveringspersonal rekommenderar vi också där en halkfri sula och mjuk dämpning i sulan.

Skor för dagligvaruhandeln.

Bra och fotriktiga skor med stödjande och skyddande egenskaper är något som krävs för den som arbetar i dagligvaruhandeln. Gör arbetsdagen bättre genom att använda skor som är gjorda för jobbet.

Skor för vårdarbete.

Inom vården så är det ofta långa pass stående och gåendes, här gäller det att ha bekväma skor med riktigt bra stötdämpning. Jobbar du mycket med kroppsvätskor eller annat spill så kan det vara bra att ha en skinnsko som är lätt att torka av, annars är en luftig sko att föredra.

Skor för hantverkare.

I hantverksbranschen är skydd A och O. Fötterna är förstås inget undantag. De behöver skyddas mot tunga och vassa föremål både ovan- och underifrån. Utöver det ska de vara sköna att arbeta i. Vi har ett stort utbud av sköna skor som ger fötterna rätt skydd och stöd.

Skor för butiksarbete.

Butiksarbete innebär ofta mycket stående och gående. För att kunna göra ett bra jobb och ge bra service är det viktigt att trivas med det man har på sig från topp till tå. Till tår och fötter har vi bland annat snygga och sköna sneakers som lämpar sig perfekt när du ska leverera på butiksgolvet.

TIPSA OCH DELA ARTIKELN

Facebook Dela LinkedIn Dela share-x.png E-post Dela 

 

Författare: Tingstad

Senast uppdaterad: 2025-08-12

Få det senaste från Tingstad!

Erbjudanden
Inspiration
Information

Vi hjälper dig!

Besöksadress:

Marieholmsgatan 1, 415 02 Göteborg

Postadress:

Box 13013, 402 51 Göteborg

Snabblänkar

Information